La salle de cours est maintenue à 37°C, ce qui assure un confort optimal, facilite la fluidité des mouvements et favorise un état de relaxation, tout en stimulant le système cardio-vasculaire.

Que ce soit dans l’objectif de bouger, de développer son endurance, de se déposer ou simplement de prendre soin de soi, tout le monde peut y trouver son compte. Les studios IDOLEM proposent des cours variés, de niveau débutant à avancé. Tous et toutes sont les bienvenu·es, peu importe la condition physique et l’expérience en yoga. *Veuillez noter que l'accès est réservé aux personnes de 18 ans et plus.

Le yoga chaud est une pratique qui permet d’optimiser le bien-être physique et mental à travers plusieurs bienfaits, notamment : améliore la respiration et la gestion du stress ; favorise la souplesse, la force et l’endurance musculaire ; affine la concentration et apaise le système nerveux.

Les studios IDOLEM offrent une gamme variée de cours adaptés à différents goûts, besoins et objectifs, que vous cherchiez à bouger, à approfondir votre pratique de yoga ou encore à ralentir. Vous vivrez l’expérience unique de notre Circuit Spa Yogique : accès à tous nos cours, dégustation de thé, halothérapie, pratique de yoga, récupération par le froid et menu smoothie.